Home
Autores

Escrito por  

Marta Falcão

Mundo Laboral

Respiración: la esencia de la práctica del mindfulness o atención plena

En el contexto pandémico actual, el mundo laboral ha ido experimentando importantes cambios estructurales que precisan de un mayor autocuidado. Por ello, la práctica del mindfulness se ha vuelto más importante dado que ofrece la posibilidad de pausar, quitar el piloto automático y bajar un cambio en nuestro frenético día a día.