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clima de sol e praia, associado a um custo de vida competitivo, tornam Lisboa a cidade de eleição para os trabalhadores remotos e nómadas digitais. A capital portuguesa ocupa o primeiro lugar do pódio dos melhores locais para um nómada executivo viver, revela um recente relatório elaborado pela consultora imobiliária internacional Savills, o “Savills Executive Nomad Index”. 

A pontuação vencedora de Lisboa deve-se, sobretudo, aos baixos níveis de poluição. Além disso, a cidade oferece também vantagens no que toca à acessibilidade e conexão de transportes, com o Aeroporto de Lisboa muito próximo do coração da cidade. 

A pontuação vencedora de Lisboa deve-se, sobretudo, aos baixos níveis de poluição. Além disso, a cidade oferece também vantagens no que toca à acessibilidade e conexão de transportes, com o Aeroporto de Lisboa muito próximo do coração da cidade. 

"Os jovens profissionais alugam pequenos apartamentos no centro da cidade. Por outro lado, as famílias procuram casas maiores em Lisboa ou Cascais, uma comunidade à beira-mar próxima das melhores escolas internacionais", sublinha em comunicado Ricardo Garcia, residential director da Savills Portugal. 

Mas Lisboa não é a única cidade portuguesa a figurar na tabela. O Algarve também dá cartas. Esta região ocupa o quarto lugar do ranking, oferecendo muitos dos mesmos benefícios de Lisboa, nomeadamente o clima característico do sul do país e as praias. 

Já em termos internacionais, Miami (Estados Unidos da América) ocupa a segunda posição deste ranking. Mais uma vez um clima quente e solarengo continua a ser um fator muito valorizado. As condições meteorológicas da cidade americana, bem como as suas praias, são os principais fatores que atraem os profissionais que trabalham remotamente. 

Segue-se o Dubai (Emirados Árabes Unidos) em terceiro lugar, devido à conexão aérea, que alcança mais de 100 países, somando um total de mais de 240 destinos. 

O quinto lugar pertence aos Barbados, destino que tem a velocidade de internet mais rápida das Caraíbas, e onde também o clima quente continua a somar pontos. Na sexta posição figura Barcelona (Espanha), cidade que beneficia de uma forte conexão global aérea e ferroviária, mas também de um clima quente e de praias. 

O quinto lugar pertence aos Barbados, destino que tem a velocidade de internet mais rápida das Caraíbas, e onde também o clima quente continua a somar pontos. Na sexta posição figura Barcelona (Espanha), cidade que beneficia de uma forte conexão global aérea e ferroviária, mas também de um clima quente e de praias. 

A tabela da Savills termina com as Bahamas, na 15.ª posição. O clima, mais uma vez, pesa bastante na escolha deste local. 

A importância da vitamina D 

Se trabalhas remotamente e estás à procura de um destino com um clima quente e solarengo, podes queimar os últimos cartuchos do verão em qualquer uma destas cidades. Escolher um destino com bons níveis de exposição solar pode ser mais importante do que imaginas, sobretudo para a tua saúde. 

São vários os estudos e cientistas que já vieram provar que o défice de vitamina D – algo que é cada vez mais comum na população – pode favorecer o desenvolvimento de inúmeras doenças. Dos vários benefícios que a vitamina D pode ter para a saúde – entre os quais o reforço do sistema imunitário e a prevenção de doenças, como a diabetes tipo 2, a obesidade e a hipertensão –, esta vitamina permite ainda a absorção de cálcio no intestino para o respetivo armazenamento nos ossos. 

São vários os estudos e cientistas que já vieram provar que o défice de vitamina D – algo que é cada vez mais comum na população – pode favorecer o desenvolvimento de inúmeras doenças. Dos vários benefícios que a vitamina D pode ter para a saúde – entre os quais o reforço do sistema imunitário e a prevenção de doenças, como a diabetes tipo 2, a obesidade e a hipertensão –, esta vitamina permite ainda a absorção de cálcio no intestino para o respetivo armazenamento nos ossos. 

Posto isto, 15 minutos de exposição solar diária, enquanto trabalhas ou durante uma pausa, são uma excelente forma de conseguires a dose recomendada de vitamina D.

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